Druhy masáží
Klasická masáž rozšířená
Klasická masáž rozšířená se zaměřuje na práci se svaly, přináší uvolnění svalového napětí a ztuhlosti, způsobené zvýšeným fyzickým výkonem, nevhodnými pohybovými návyky či onemocněním pohybového aparátu. Ulevuje od bolesti, zlepšuje prokrvení svalstva a pomáhá jeho regeneraci, zlepšuje flexibilitu těla.
Klasická masáž má vliv na celkový stav klienta. Podporuje krevní oběh i mízní systém, a tím urychluje odvádění škodlivin z těla. Odbourává nahromaděný stres, prohlubuje dech a zvyšuje kapacitu plic, zlepšuje kvalitu spánku.
Skandinávská masáž
Skandinávská hloubková masáž hloubková masáž navazuje na klasickou masáž, ale jde více do hloubky. Zaměřuje se na hlubší vrstvy svalů a tkání, kde se často drží dlouhodobé napětí, které běžná masáž nedokáže plně uvolnit.
Pracuje pomaleji a cíleněji, díky čemuž dochází k postupnému uvolnění i chronicky přetížených míst. Pomáhá zmírnit dlouhodobou bolest, zlepšit pohyblivost a podpořit přirozenou regeneraci svalstva. Přináší pocit větší stability, lehkosti a volnosti v těle.
Skandinávská masáž má vliv i na celkový stav klienta. Uvolňuje hluboko uložené napětí, které bývá spojené se stresem a dlouhodobou zátěží, a napomáhá návratu těla k přirozenému fungování. Přispívá ke zklidnění nervového systému, zlepšení držení těla i celkové tělesné a psychické pohodě.
Ošetření spoušťových bodů
Ošetření spoušťových bodů, tzv. trigger points, což jsou body na pruhu napjaté svaloviny. Tato specifická technika se používá samostatně nebo při klasické masáži. Cílem je uvolnění napětí ve svalových uzlech, které mohou způsobovat myofasciální bolest a dysfunkci. Provádí se tak, že masér aplikuje pevný tlak na spoušťový bod prsty, dokud se napětí neuvolní.
Zlepšení pohyblivosti je patrné se ihned po ošetření daných partií. Po dostatečném odstranění spoušťových bodů je vhodné začlenit protahovací cvičení, která mají zabránit opětovnému zkrácení svalů, anebo posilovací cvičení u svalů ochablých. Tato metoda snižuje bolestivost i při chronických potížích.
Havajská masáž
Havajská masáž Lomi Lomi má kořeny ve staré Polynésii. Můžete si pod ní představit spoustu věcí – od pradávného posvátného tance hula až po ladné pohyby vln oceánu. Jemné tahy se plynule střídají se silnějšími přítlaky v pravidelném rytmu. Masáž se provádí nejen prsty a dlaněmi, ale také předloktími a lokty. Při havajské masáži je tělo přiváděno do stavu hluboké relaxace. Dochází k propojení psychické, fyzické a emoční úrovně a zrychluje se regenerace všech tkání.
Pozitivně působí na krevní oběh a lymfatický systém, odstraňuje svalovou bolest a bolest kloubů, uvolňuje napnutá kloubní spojení, účinně detoxikuje organismus, nabíjí člověka energií. Havajská masáž Lomi Lomi je masáž, která svými relaxačními účinky patří mezi nejoblíbenější způsoby odpočinku.
Myofasciální uvoňování
Myofasciální uvolňování se zaměřuje na fascii – pojivovou tkáň, která obaluje a propojuje svaly, orgány i další struktury v těle. Ovlivňuje nejen pohyblivost, ale i rozložení napětí v celém těle. Pokud dojde k jejímu stažení nebo omezení, může se to projevit bolestí, diskomfortem nebo omezením pohybu, často i ve vzdálenějších oblastech.
Tato technika pracuje pomalu a vědomě. Pomocí jemného, ale vytrvalého tlaku dochází k postupnému uvolňování jednotlivých vrstev tkání – od kůže, přes fascie až ke svalům. Tím se obnovuje jejich pružnost, skluznost a vzájemná souhra. Současně se vytváří prostor pro větší volnost v kloubech a efektivnější, přirozenější pohyb.
Myofasciální uvolňování má vliv i na celkový stav klienta. Působí na nervový systém, podporuje jeho zklidnění a napomáhá uvolnění dlouhodobě uloženého napětí. Přispívá k lepšímu vnímání vlastního těla a návratu k jeho přirozené rovnováze.
Manuální lifting obličeje
Manuální lifting obličeje je velmi komplexní technika, která v sobě spojuje zdraví a krásu. Zahrnuje aktivaci lymfatických cest, masáž dekoltu, šíje, krku a samotného obličeje, je zakončena příjemnými zklidňujícími tahy.
Jemná, ale účinná péče o obličej, krk a dekolt. Pomáhá uvolnit napětí v mimických svalech, které se podílí na vzniku vrásek, a zároveň podporuje přirozenou pružnost a svěžest pleti, odlehčuje otoky a projasňuje obličej. Výsledkem je nejen viditelně odpočatější vzhled, ale i hluboké uvolnění.
